Къпането преди сън
Трябва ли всяка вечер да къпя бебето преди да го сложа да спи? Истината е, че къпането преди сън съвсем не е задължителен ритуал.
Противно на популярния израз “Ще спи като къпан”, не всяко дете спи така спокойно след баня. Някои деца наистина се успокояват от топлата вода и масажа, който обичайно следва. Други деца обаче могат да се превъзбудят или да реагират доста негативно – стават неспокойни, плачат, а мазането с крем след баня може да се превърне в истинска борба.
А как реагира твоето бебе и какво да направиш?
Бебето реагира спокойно
Отпускането преди сън е ключв момент за бързо и лесно заспиване и спокоен сън. Затова, ако твоето дете реагира спокойно, наслаждава се на банята и тя го отпуска, къпането преди сън вечер е добра идея. Важно е то да е отпуснато и спокойно, когато започнеш да го приспиваш.
Дори и в тази ситуация обаче, препоръчвам да използваш по-приглушена светлина в банята – по-слаба крушка, преносима нощна лампа или просто светлината, идваща от коридора. Приглушената светлина е важна по време на спокойното будуване преди вечерното заспиване, за да се отпусне детето и да започне отделянето на хормона на съня – мелатонин.
Бебето реагира с протест или се превъзбужда
Има и бебета, които не обичат да се къпят (или поне в първите няколко месеца). Те могат да реагират със силен плач и недоволство. На други бебета пък толкова им харесва в топлата вода, че се превъзбуждат.
И в двете ситуации къпането непосредствено преди сън е препоръчително да се избягва, за да не се разстройва и превъзбужда бебето твърде много. Важно е между къпането и приспиването да има достатъчно време, за да може бебето да се успокои и отпусне преди съня. А може и да изместиш къпането за друго време през деня – например сутрин.
Детето си играе
По-големите деца обикновено се заиграват и къпането минава в игри и забавление. Тук ситуациите, за които да внимаваш са две.
- На детето толкова му харесва играта в банята, че изобщо не му се излиза. Ти като родител прекратяваш къпането, тъй като е вече време за сън, а детето се разплаква.
- В другия вариант оставяш детето да поиграе по-дълго в банята, но така то се преуморява.
И в двата случая детето след банята е превъзбудено и заспиването може да е по-сложно. Затова в тези ситуации препоръчвам къпането да се измести по-рано, например в началото на спокойното будуване, за да има време детето да се успокои и отпусне преди заспиване.
Душ или вана?
Случва ли ти се да оставиш детето да будува малко по-дълго и, за да да го сложиш по-бързо да спи, използваш душ вместо обичайното къпане във вана? Да, така къпането наистина може да бъде по-бързо, но имай предвид, че душът обикновено действа на децата по-възбуждащо отколкото ваната.
Ако статията ти е била полезна, сподели с приятели:
