А ако на детето още не му се спи?
Все по-често срещам ситуации, когато родителите, в стремежа си да не преуморят детето, го слагат за сън твърде рано. В тези случаи заспиването също може да е трудно и дълго, просто защото на детето не му се спи. То не е достатъчно уморено.
Разбира се, важно условие е преди началото на приспиването детето да е било в спокойна и отпускаща атмосфера, а по-големите деца да се занимават с тихи и спокойни игри.
И така, как да разберете дали сте го сложили твърде рано за сън?
Ако не му се спи, защото сте го сложили твърде рано за сън, детето може да реагира по някой от следните начини:
- Детето е спокойно и в добро настроение, но в момента, в който влизате в спалнята или започвате подготовката за сън, то започва да плаче и протестира. Реагира така, защото знае, че следва приспиване, а то още не е готово за сън.
- Слагате го да спи (или започвате приспиването), а детето се смее, закача се, играе си и не дава никакви признаци, че скоро ще заспи.
- При деца, които заспиват в кошарата е възможно в началото да са спокойни и да се занимават с нещо, но в даден момент да започнат да нервничат и плачат. Получава се така, защото успокоението, от което имат нужда, когато са готови да заспят, вече е минало (преди родителят да го сложи в кошарата) и сега им е трудно да се отпуснат.
Какво да направите, ако на детето още не му се спи?
В тези ситуации няма смисъл да се борите с детето и да се опитвате да го приспите – то още не е готово за сън. Вместо това:
- Заведете го в друга стая, приглушете светлината и създайте отпускаща атмосфера
- Предложете тихи и спокойни занимания – носене, гушкане, гледане на книжки, редене на пъзели или други игри с повече концентрация и по-малко движение, подходящи за възрастта на детето
- Наблюдавайте за появата на признаци на умора и щом ги забележите отново сложете детето за сън. Щом вече сте го приготвили за сън, вероятно е било в края на интервала му на будуване, така че времето на изчакване не би трябвало да е повече от 10-15 мин
Ако детето до сега е заспивало лесно и бързо на даден интервал на будуване, но в продължение на няколко дни забелязвате, че на този интервал то все още не е готово за сън, има смисъл да го увеличите и да започнете да слагате детето вече с 10-15 мин по-късно. Вероятно е дошъл моментът за промяна.
Ако статията ти е била полезна, сподели с приятели:
